OuJill 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

OuJill 台北市
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0.0 km | 00:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2024-04-21 15:30 - 平均心率: 94 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 355.11 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

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