3.1 km | 00:17:50 | 05:45/km日期: 2024-04-25 05:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'39" / 05'58" / 05'48" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 10'41" (+05'52") | 46 / 446 |
3 | | 05'09" (+00'20") | 400 / 846 |
4 | | 10'52" (+06'03") | 45 / 892 |
5 | | 05'22" (+00'33") | 400 / 1292 |
6 | | 10'32" (+05'43") | 47 / 1340 |
7 | | 05'35" (+00'46") | 400 / 1740 |
8 | | 10'28" (+05'39") | 47 / 1787 |
9 | | 05'35" (+00'46") | 400 / 2187 |
10 | | 09'23" (+04'34") | 53 / 2241 |
11 | | 05'30" (+00'41") | 400 / 2641 |
12 | | 10'58" (+06'09") | 45 / 2686 |
13 | | 04'49" | 400 / 3086 |
14 | | 03'58" | 8 / 3095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.89 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
22566.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'58" | 00:11'37" |
3 | 05'48" | 00:17'25" |
3.1 | 04'21" | 00:17'50" |