3.0 km | 00:23:51 | 07:56/km日期: 2016-06-24 21:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 3638 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 08'08" / 08'02" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" | 1426 / 1426 | 153 / 85 |
2 | | 08'13" (+00'36") | 1576 / 3003 | 151 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'08" | 00:15'42" |
3 | 08'02" | 00:23'44" |
3.0 | 32'24" | 00:23'51" |