8.0 km | 01:03:28 | 07:53/km日期: 2024-04-24 08:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.5
Pace: 08'01" / 08'26" / 07'56" / 07'22" / 07'52" / 08'04" / 07'14" / 07'13" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'26" | 00:16'27" |
3 | 07'56" | 00:24'23" |
4 | 07'22" | 00:31'45" |
5 | 07'52" | 00:39'37" |
6 | 08'04" | 00:47'41" |
7 | 07'14" | 00:54'55" |
8 | 07'13" | 01:02'08" |
8.0 | 07'03" | 01:02'28" |