4.3 km | 00:44:16 | 10:22/km日期: 2024-04-24 05:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.1
Pace: 08'33" / 08'05" / 08'22" / 07'24" / 25'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 44'01" (+36'38") | 270 / 4270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'05" | 00:16'38" |
3 | 08'22" | 00:25'00" |
4 | 07'24" | 00:32'24" |
4.3 | 25'54" | 00:39'24" |