8.4 km | 01:03:25 | 07:32/km日期: 2024-04-19 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91.8
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'31" / 05'20" / 12'09" / 06'09" / 05'10" / 11'42" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 1002 | 163 / 101 |
2 | | 05'36" (+00'25") | 1001 / 2003 | 169 / 104 |
3 | | 05'37" (+00'26") | 1002 / 3005 | 170 / 104 |
4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4006 | 170 / 108 |
5 | | 12'31" (+07'20") | 1000 / 5006 | 113 / 70 |
6 | | 05'53" (+00'42") | 1005 / 6012 | 168 / 101 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7012 | 173 / 111 |
8 | | 12'34" (+07'23") | 1000 / 8013 | 113 / 69 |
9 | | 11'39" (+06'28") | 385 / 8399 | 116 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.06 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'36" | 00:11'35" |
3 | 05'31" | 00:17'06" |
4 | 05'20" | 00:22'26" |
5 | 12'09" | 00:34'35" |
6 | 06'09" | 00:40'44" |
7 | 05'10" | 00:45'54" |
8 | 11'42" | 00:57'36" |
8.4 | 14'33" | 01:03'25" |