Joyce Chen 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Chen 基隆
ID 816883

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1.7 km | 00:43:36 | 25:42/km

日期: 2024-04-23 20:48 - 平均心率: 97 - 踏頻: 53 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

4.29

1000 / 1000

2

29'36"

(43'36")

1.41 (-2.87)

696 / 1696

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

·

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	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'42"	00:24'42"
1.7	00'01"	00:24'43"

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