7.1 km | 00:35:38 | 05:02/km日期: 2024-04-23 20:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'17" / 04'26" / 05'15" / 04'29" / 05'32" / 04'35" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'27") | 2192 / 2192 |
2 | | 05'25" (+01'03") | 925 / 3118 |
3 | | 04'22" | 1144 / 4262 |
4 | | 05'50" (+01'28") | 853 / 5116 |
5 | | 04'28" (+00'06") | 1116 / 6232 |
6 | | 06'02" (+01'40") | 836 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'26" | 00:09'43" |
3 | 05'15" | 00:14'58" |
4 | 04'29" | 00:19'27" |
5 | 05'32" | 00:24'59" |
6 | 04'35" | 00:29'34" |
7.1 | 00'58" | 00:30'37" |