2.6 km | 00:22:12 | 08:26/km日期: 2024-04-23 20:06 - 平均心率: 176 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 08'37" / 08'42" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 400 / 400 |
2 | | 01:10'52" (+06'02") | 27 / 427 |
3 | | 04'51" (+00'01") | 400 / 827 |
4 | | 01:18'22" (+13'32") | 25 / 853 |
5 | | 05'00" (+00'10") | 400 / 1253 |
6 | | 50'28" (+45'38") | 39 / 1293 |
7 | | 04'55" (+00'05") | 400 / 1693 |
8 | | 28'14" (+23'24") | 70 / 1763 |
9 | | 04'57" (+00'07") | 400 / 2163 |
10 | | 48'33" (+43'43") | 41 / 2205 |
11 | | 04'54" (+00'04") | 400 / 2605 |
12 | | 16'19" (+11'29") | 26 / 2631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'42" | 00:17'19" |
2.6 | 08'39" | 00:22'47" |