6.0 km | 00:44:14 | 07:20/km日期: 2024-04-23 19:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 06'15" / 08'41" / 09'12" / 06'53" / 06'45" / 06'23" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+06'14") | 840 / 1840 |
3 | | 03'38" (+00'18") | 201 / 2042 |
4 | | 41'39" (+38'19") | 50 / 2093 |
5 | | 03'20" | 204 / 2297 |
6 | | 39'34" (+36'14") | 51 / 2348 |
7 | | 03'40" (+00'20") | 412 / 2761 |
8 | | 22'18" (+18'58") | 100 / 2862 |
9 | | 03'39" (+00'19") | 415 / 3277 |
10 | | 15'44" (+12'24") | 128 / 3406 |
11 | | 03'48" (+00'28") | 407 / 3813 |
12 | | 16'41" (+13'21") | 120 / 3934 |
13 | | 03'42" (+00'22") | 409 / 4343 |
14 | | 13'45" (+10'25") | 150 / 4493 |
15 | | 03'42" (+00'22") | 408 / 4901 |
16 | | 20'49" (+17'29") | 101 / 5002 |
17 | | 03'39" (+00'19") | 412 / 5415 |
18 | | 07'54" (+04'34") | 609 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'41" | 00:14'56" |
3 | 09'12" | 00:24'08" |
4 | 06'53" | 00:31'01" |
5 | 06'45" | 00:37'46" |
6 | 06'23" | 00:44'09" |
6.0 | 04'39" | 00:44'16" |