孫文祥 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫文祥基隆
ID 775221

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5.3 km | 00:27:47 | 05:16/km

日期: 2024-04-23 14:01 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2

Pace: 05'15" / 05'14" / 05'22" / 05'14" / 05'09" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14" (+00'02")

1001 / 1001

2

05'09"

(10'24")

05'12"

989 / 1990

3

05'23"

(15'47")

05'21" (+00'09")

1003 / 2994

4

05'14"

(21'01")

05'12"

1004 / 3998

5

05'13"

(26'14")

05'12"

1002 / 5001

6

01'22"

(27'36")

05'28" (+00'16")

249 / 5251

4月累積里程 : 86.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'22"	00:15'51"
4	05'14"	00:21'05"
5	05'09"	00:26'14"
5.3	05'26"	00:27'36"

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