6.2 km | 00:53:24 | 08:38/km日期: 2024-04-23 17:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.4
Pace: 10'11" / 09'33" / 10'27" / 08'08" / 07'58" / 07'21" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.30 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 09'33" | 00:19'44" |
3 | 10'27" | 00:30'11" |
4 | 08'08" | 00:38'19" |
5 | 07'58" | 00:46'17" |
6 | 07'21" | 00:53'38" |
6.2 | 06'04" | 00:54'43" |