2.0 km | 00:11:55 | 05:54/km日期: 2024-04-23 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'55" / 05'56" / 01'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" (+00'13") | 300 / 300 |
2 | | 11'56" (+08'10") | 125 / 425 |
3 | | 03'46" | 300 / 725 |
4 | | 11'54" (+08'08") | 125 / 851 |
5 | | 03'59" (+00'13") | 300 / 1151 |
6 | | 11'41" (+07'55") | 128 / 1279 |
7 | | 04'00" (+00'14") | 300 / 1579 |
8 | | 12'00" (+08'14") | 124 / 1704 |
9 | | 03'46" | 300 / 2004 |
10 | | 03'57" (+00'11") | 17 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.67 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'56" | 00:11'51" |
2.0 | 01'31" | 00:11'53" |