8.0 km | 00:43:40 | 05:27/km日期: 2024-04-22 17:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'37" / 05'39" / 20'39" / 05'08" / 05'30" / 05'23" / 09'54" / 1140'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'39" | 00:11'16" |
3 | 20'39" | 00:31'55" |
4 | 05'08" | 00:37'03" |
5 | 05'30" | 00:42'33" |
6 | 05'23" | 00:47'56" |
7 | 09'54" | 00:57'50" |
8.0 | 05'40" | 01:03'32" |