4.1 km | 00:26:34 | 06:30/km日期: 2024-04-23 05:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'28" / 06'50" / 06'49" / 06'58" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 53'02" (+47'35") | 28 / 1028 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2028 |
4 | | 54'59" (+49'32") | 27 / 2055 |
5 | | 05'27" | 1000 / 3055 |
6 | | 01:03'46" (+58'19") | 23 / 3079 |
7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4079 |
8 | | 05'31" (+00'04") | 9 / 4088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.37 km hoka rincon2\nrincon2 累積 :
2285.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'50" | 00:12'18" |
3 | 06'49" | 00:19'07" |
4 | 06'58" | 00:26'05" |
4.1 | 05'26" | 00:26'34" |