3.7 km | 00:30:53 | 08:23/km日期: 2024-03-25 21:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'49" / 07'40" / 10'17" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'54") | 678 / 3678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 3.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'40" | 00:13'29" |
| 3 | 10'17" | 00:23'46" |
| 3.7 | 08'50" | 00:29'46" |
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