5.1 km | 00:31:19 | 06:10/km日期: 2024-04-22 17:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.3
Pace: 10'23" / 06'16" / 06'18" / 06'01" / 19'10" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 06'16" | 00:16'39" |
3 | 06'18" | 00:22'57" |
4 | 06'01" | 00:28'58" |
5 | 19'10" | 00:48'08" |
5.1 | 05'35" | 00:48'32" |