6.0 km | 01:11:28 | 11:53/km日期: 2024-04-22 18:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'17" / 20'34" / 06'22" / 03'22" / 17'23" / 1351'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'47" (+10'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+09'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'23" (+14'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'00" (+13'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'59" (+14'38") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1~2 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2~2 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2~2 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2~2 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2~3 | 97.5~100% |
最大心率為3 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.89 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 20'34" | 00:26'51" |
3 | 06'22" | 00:33'13" |
4 | 03'22" | 00:36'35" |
5 | 17'23" | 00:53'58" |
6.0 | 13'22" | 01:07'29" |