Chao Cattle 2024/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chao Cattle 基隆
ID 602626

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0.4 km | 00:01:50 | 04:35/km

日期: 2024-04-22 20:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2

Pace: 04'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 129.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

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	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	04'34"	00:01'50"

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