6.9 km | 01:24:25 | 12:14/km日期: 2024-04-22 19:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'54" / 13'06" / 19'00" / 13'48" / 10'53" / 09'55" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'59" (+10'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+04'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'50" (+00'57") | 896 / 6896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 13'06" | 00:22'00" |
3 | 19'00" | 00:41'00" |
4 | 13'48" | 00:54'48" |
5 | 10'53" | 01:05'41" |
6 | 09'55" | 01:15'36" |
6.9 | 09'49" | 01:24'25" |