7.8 km | 00:55:11 | 07:06/km日期: 2024-04-22 19:29 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'27" / 07'21" / 13'06" / 08'33" / 05'42" / 06'29" / 04'44" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+08'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'20") | 757 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'21" | 00:12'48" |
| 3 | 13'06" | 00:25'54" |
| 4 | 08'33" | 00:34'27" |
| 5 | 05'42" | 00:40'09" |
| 6 | 06'29" | 00:46'38" |
| 7 | 04'44" | 00:51'22" |
| 7.8 | 05'04" | 00:55'13" |
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