6.0 km | 00:38:45 | 06:26/km日期: 2024-04-22 19:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+02'36") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.10 km Saucony Triumph20 累積 :
841.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'55" | 00:13'56" |
3 | 06'24" | 00:20'20" |
4 | 06'28" | 00:26'48" |
5 | 06'25" | 00:33'13" |
6 | 06'24" | 00:39'37" |
6.0 | 09'04" | 00:39'49" |