10.0 km | 01:03:03 | 06:18/km日期: 2024-04-22 18:21 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'28" / 06'29" / 06'17" / 06'25" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.72 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 06'28" | 00:19'00" |
| 4 | 06'29" | 00:25'29" |
| 5 | 06'17" | 00:31'46" |
| 6 | 06'25" | 00:38'11" |
| 7 | 06'21" | 00:44'32" |
| 10.0 | 01'23" | 00:48'44" |
留言 
展開計圈分析
