9.0 km | 01:02:09 | 06:52/km日期: 2024-04-22 18:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'00" / 06'39" / 06'46" / 06'36" / 06'57" / 07'06" / 06'53" / 06'52" / 06'53" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 1000 | 159 / 89 |
2 | | 06'38" (+00'02") | 1001 / 2002 | 164 / 91 |
3 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 3003 | 162 / 90 |
4 | | 06'36" | 1001 / 4004 | 163 / 92 |
5 | | 06'56" (+00'20") | 1001 / 5005 | 163 / 88 |
6 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 6006 | 163 / 85 |
7 | | 06'53" (+00'17") | 1001 / 7008 | 164 / 88 |
8 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 8009 | 163 / 89 |
9 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 9009 | 164 / 87 |
10 | | 07'10" (+00'34") | 37 / 9047 | 157 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.01 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'39" | 00:13'39" |
3 | 06'46" | 00:20'25" |
4 | 06'36" | 00:27'01" |
5 | 06'57" | 00:33'58" |
6 | 07'06" | 00:41'04" |
7 | 06'53" | 00:47'57" |
8 | 06'52" | 00:54'49" |
9 | 06'53" | 01:01'42" |
9.0 | 09'26" | 01:02'09" |