2.8 km | 00:15:08 | 05:23/km日期: 2024-04-22 18:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'16" / 05'55" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" (+00'01") | 390 / 390 |
2 | | 16'38" (+13'29") | 80 / 470 |
3 | | 03'12" (+00'03") | 390 / 860 |
4 | | 14'42" (+11'33") | 90 / 950 |
5 | | 03'16" (+00'07") | 390 / 1340 |
6 | | 21'14" (+18'05") | 80 / 1420 |
7 | | 03'12" (+00'03") | 400 / 1820 |
8 | | 19'15" (+16'06") | 80 / 1900 |
9 | | 03'11" (+00'02") | 390 / 2290 |
10 | | 15'03" (+11'54") | 100 / 2390 |
11 | | 03'09" | 390 / 2780 |
12 | | 07'13" (+04'04") | 30 / 2810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 344.69 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'55" | 00:11'11" |
2.8 | 04'53" | 00:15'09" |