5.1 km | 01:21:44 | 15:56/km日期: 2024-04-17 20:45 - 平均心率: 58 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.6
Pace: 18'34" / 17'06" / 02'34" / 02'37" / 02'42" / 300'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.04 km ![](images/shoe.png)
saucony axon3 累積 :
355.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'34" | 00:18'34" |
2 | 17'06" | 00:35'40" |
3 | 02'34" | 00:38'14" |
4 | 02'37" | 00:40'51" |
5 | 02'42" | 00:43'33" |
5.1 | 300'39" | 01:21'44" |