4.2 km | 00:43:29 | 10:18/km日期: 2024-04-22 05:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86
Pace: 08'26" / 08'05" / 08'51" / 07'32" / 38'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 47'50" (+40'19") | 221 / 4221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'05" | 00:16'31" |
3 | 08'51" | 00:25'22" |
4 | 07'32" | 00:32'54" |
4.2 | 38'11" | 00:41'21" |