5.0 km | 00:35:05 | 07:00/km日期: 2024-04-21 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'58" / 06'14" / 11'52" / 07'19" / 07'52" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'48") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
10.01 km feebees 始創款灰色 累積 :
450.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'14" | 00:13'12" |
3 | 11'52" | 00:25'04" |
4 | 07'19" | 00:32'23" |
5 | 07'52" | 00:40'15" |
5.0 | 04'23" | 00:40'17" |