4.0 km | 00:35:51 | 08:56/km日期: 2024-04-21 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.1
Pace: 09'08" / 08'49" / 08'54" / 08'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'33") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'49" | 00:17'57" |
| 3 | 08'54" | 00:26'51" |
| 4 | 08'56" | 00:35'47" |
| 4.0 | 07'44" | 00:35'51" |
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