4.8 km | 03:04:04 | 38:08/km日期: 2024-04-21 17:54 - 平均心率: 76 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 04'45" / 06'53" / 23'05" / 127'35" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'05" (+18'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:07'35" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'21" (+21'36") | 825 / 4825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 06'53" | 00:11'38" |
3 | 23'05" | 00:34'43" |
4 | 127'35" | 02:42'18" |
4.8 | 22'29" | 03:00'52" |