6.5 km | 00:48:59 | 07:31/km日期: 2024-04-21 19:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 09'22" / 08'25" / 06'07" / 07'44" / 07'01" / 07'12" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+04'15") | 541 / 1541 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 2541 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 612 / 3154 |
5 | | 09'20" (+03'28") | 535 / 3690 |
6 | | 05'52" | 850 / 4541 |
7 | | 09'08" (+03'16") | 328 / 4869 |
8 | | 06'01" (+00'09") | 830 / 5699 |
9 | | 10'04" (+04'12") | 297 / 5997 |
10 | | 05'52" | 508 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'25" | 00:17'47" |
3 | 06'07" | 00:23'54" |
4 | 07'44" | 00:31'38" |
5 | 07'01" | 00:38'39" |
6 | 07'12" | 00:45'51" |
6.5 | 05'55" | 00:48'51" |