巧芝芝 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

巧芝芝台北市
ID 793272

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6.0 km | 00:51:59 | 08:39/km

日期: 2024-04-21 19:02 - 總爬升: 101 m - 地點: 青年公園 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8

Pace: 13'12" / 06'44" / 08'24" / 04'34" / 05'46" / 05'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'10" (+08'11")

1001 / 1001

2

07'33"

(20'45")

06'40" (+01'41")

1130 / 2131

3

10'32"

(31'17")

07'04" (+02'05")

1488 / 3620

4

05'08"

(36'25")

04'59"

1028 / 4648

5

06'03"

(42'28")

05'55" (+00'56")

1021 / 5670

6

09'01"

(51'29")

07'58" (+02'59")

1131 / 6802

4月累積里程 : 36.18 km

NIKE RUN SWIFT 3 累積 : 193.1 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	06'44"	00:19'56"
3	08'24"	00:28'20"
4	04'34"	00:32'54"
5	05'46"	00:38'40"
6	05'20"	00:44'00"
6.3	29'28"	00:51'29"

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