10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km日期: 2024-04-21 17:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'41" / 05'29" / 05'37" / 05'47" / 11'46" / 07'16" / 07'09" / 09'05" / 06'08" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'14") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.33 km 
Adidas Boston 11 累積 :
245.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'29" | 00:11'10" |
| 3 | 05'37" | 00:16'47" |
| 4 | 05'47" | 00:22'34" |
| 5 | 11'46" | 00:34'20" |
| 6 | 07'16" | 00:41'36" |
| 7 | 07'09" | 00:48'45" |
| 8 | 09'05" | 00:57'50" |
| 9 | 06'08" | 01:03'58" |
| 10 | 05'46" | 01:09'44" |
| 10.0 | 05'31" | 01:09'48" |
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