8.0 km | 00:49:25 | 06:09/km日期: 2024-04-21 15:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7988 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71
Pace: 05'23" / 05'28" / 05'44" / 05'49" / 06'14" / 06'13" / 07'32" / 06'45" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 171 / 108 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 1001 / 2002 | 172 / 106 |
3 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 3004 | 168 / 103 |
4 | | 05'51" (+00'29") | 1001 / 4006 | 165 / 103 |
5 | | 06'15" (+00'53") | 1002 / 5008 | 165 / 96 |
6 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 6008 | 159 / 99 |
7 | | 07'22" (+02'00") | 1001 / 7010 | 148 / 91 |
8 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 8011 | 149 / 97 |
9 | | 17'24" (+12'02") | 6 / 8017 | 102 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.75 km New balance MFCPZLB2(2E) 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'28" | 00:10'51" |
3 | 05'44" | 00:16'35" |
4 | 05'49" | 00:22'24" |
5 | 06'14" | 00:28'38" |
6 | 06'13" | 00:34'51" |
7 | 07'32" | 00:42'23" |
8 | 06'45" | 00:49'08" |
8.0 | 15'34" | 00:49'25" |