8.0 km | 00:49:18 | 06:09/km日期: 2024-04-21 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'36" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 06'27" / 06'19" / 06'32" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'02" | 00:11'38" |
3 | 05'58" | 00:17'36" |
4 | 05'57" | 00:23'33" |
5 | 06'27" | 00:30'00" |
6 | 06'19" | 00:36'19" |
7 | 06'32" | 00:42'51" |
8 | 06'22" | 00:49'13" |
8.0 | 06'15" | 00:49'19" |