大家晚安~ 4k是今天一整天走路距離~ 今天到了健身房體驗教練課程半小時(報名贈送),半小時過程中我真很有定力,得以從私人教練課程逃脫,沒有給它刷下去。 也因為上星期的感冒到今天一直沒好,所以跟飛輪同學說了byebye後,還是決定回家,顧好身體比較重要。 半小時課程中,教練會看學員的身體狀況,然後指出學員問題點,並搭配日後一連串課程,但...不得不說,這課程真的實在太貴,很難說服自已敗下去。 到了健身房,其實還是很多人上團體課程,我相信,以我這麼認真的個性,團體課程也是會讓我有所收獲的~ 期待感冒好了後的飛輪課~ 也希望明天別下雨,讓我久違的去跑跑吧~ 祝大家有個愉快的夜晚~^^