7.1 km | 00:49:02 | 06:53/km日期: 2024-04-21 16:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'38" / 10'45" / 07'01" / 16'55" / 07'06" / 06'47" / 07'43" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.39 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 10'45" | 00:17'23" |
3 | 07'01" | 00:24'24" |
4 | 16'55" | 00:41'19" |
5 | 07'06" | 00:48'25" |
6 | 06'47" | 00:55'12" |
7 | 07'43" | 01:02'55" |
7.1 | 05'46" | 01:03'33" |