5.6 km | 00:42:43 | 07:36/km日期: 2024-04-21 13:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.3
Pace: 05'27" / 06'09" / 07'50" / 08'06" / 07'21" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+07'26") | 610 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'09" | 00:11'36" |
| 3 | 07'50" | 00:19'26" |
| 4 | 08'06" | 00:27'32" |
| 5 | 07'21" | 00:34'53" |
| 5.6 | 12'51" | 00:42'44" |
留言 
