5.3 km | 01:13:52 | 13:51/km日期: 2024-04-21 15:29 - 平均心率: 92 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.8
Pace: 10'26" / 11'41" / 13'45" / 16'31" / 16'57" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'31" (+05'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'57" (+06'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+02'34") | 329 / 5329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.80 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 11'41" | 00:22'07" |
3 | 13'45" | 00:35'52" |
4 | 16'31" | 00:52'23" |
5 | 16'57" | 01:09'20" |
5.3 | 13'12" | 01:13'41" |