黃和謙 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃和謙新北市
ID 795506

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4.0 km | 00:22:41 | 05:37/km

日期: 2024-04-21 15:28 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71

Pace: 05'57" / 05'34" / 05'35" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55" (+00'43")

988 / 988

2

05'35"

(11'26")

05'33" (+00'21")

1003 / 1992

3

05'40"

(17'06")

05'35" (+00'23")

1013 / 3005

4

05'12"

(22'18")

05'12"

997 / 4003

5

00'09"

(22'27")

05'02"

29 / 4032

4月累積里程 : 51.46 km

Nike 小飛馬40 累積 : 95.8 km

Android - HMD Global Nokia G50 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'35"	00:17'06"
4	05'12"	00:22'18"
4.0	04'32"	00:22'27"

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