5.4 km | 00:33:15 | 06:09/km日期: 2024-04-21 11:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 05'02" / 06'08" / 06'10" / 07'11" / 06'12" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'02") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.45 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'08" | 00:11'10" |
| 3 | 06'10" | 00:17'20" |
| 4 | 07'11" | 00:24'31" |
| 5 | 06'12" | 00:30'43" |
| 5.4 | 06'10" | 00:33'11" |
留言 
