4.7 km | 00:28:59 | 06:11/km日期: 2024-04-21 11:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 06'02" / 06'12" / 07'07" / 05'51" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+04'48") | 24 / 24 |
2 | | 08'37" (+02'52") | 5 / 29 |
3 | | 11'07" (+05'22") | 2 / 32 |
4 | | 32'37" (+26'52") | 1 / 34 |
5 | | 48'00" (+42'15") | 1 / 35 |
6 | | 05'45" | 1000 / 1035 |
7 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 2035 |
8 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 3035 |
9 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4035 |
10 | | 05'24" | 643 / 4678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.61 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'12" | 00:12'14" |
3 | 07'07" | 00:19'21" |
4 | 05'51" | 00:25'12" |
4.7 | 12'51" | 00:33'56" |