5.1 km | 01:20:46 | 15:42/km日期: 2024-04-21 09:09 - 平均心率: 86 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
Pace: 41'23" / 00'01" / 05'50" / 13'45" / 16'34" / 255'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'11" (+07'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'34" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'01" (+09'37") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'23" | 00:41'23" |
2 | 00'01" | 00:41'24" |
3 | 05'50" | 00:47'14" |
4 | 13'45" | 01:00'59" |
5 | 16'34" | 01:17'33" |
5.1 | 254'30" | 01:53'32" |