5.4 km | 00:36:43 | 06:45/km日期: 2024-04-21 12:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'11" / 06'11" / 07'19" / 07'48" / 06'45" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 434 / 5434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.10 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'11" | 00:12'22" |
3 | 07'19" | 00:19'41" |
4 | 07'48" | 00:27'29" |
5 | 06'45" | 00:34'14" |
5.4 | 05'45" | 00:36'44" |