4.6 km | 00:30:53 | 06:44/km日期: 2024-04-21 12:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.3
Pace: 06'50" / 06'43" / 07'37" / 05'50" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'51") | 580 / 4580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.54 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'43" | 00:13'33" |
3 | 07'37" | 00:21'10" |
4 | 05'50" | 00:27'00" |
4.6 | 06'41" | 00:30'53" |