5.9 km | 00:29:59 | 05:06/km日期: 2024-04-21 08:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
Pace: 04'24" / 04'55" / 05'00" / 05'23" / 05'28" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+01'11") | 865 / 5865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.15 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'55" | 00:09'19" |
3 | 05'00" | 00:14'19" |
4 | 05'23" | 00:19'42" |
5 | 05'28" | 00:25'10" |
5.9 | 05'34" | 00:29'59" |