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    Dennis Chen 基隆
    ID 308871
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dennis Chen
    9.7 km | 00:52:34 | 05:25/km
    2024新北市鐵道馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2024-04-21
    成績00:52:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km
    日期: 2024-04-21 09:38 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'26"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'05")
    		04'38" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'44"  (13'49")
    		04'44" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'50"  (18'39")
    		04'50" (+00'24")1000 / 4000
    5
    04'49"  (23'29")
    		04'49" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (28'17")
    		04'48" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'28"  (33'46")
    		05'28" (+01'02")1000 / 7000
    8
    05'17"  (39'04")
    		05'17" (+00'51")1000 / 8000
    9
    05'50"  (44'55")
    		05'50" (+01'24")1000 / 9000
    10
    06'44"  (51'39")
    		06'44" (+02'18")1000 / 10000
    賽後評分: 坡道很高很熱🥵
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 355.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    Anthony Yu 和 劉鎧鈺 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'39"00:09'05"
    304'45"00:13'50"
    404'50"00:18'40"
    504'49"00:23'29"
    604'49"00:28'18"
    705'30"00:33'48"
    805'17"00:39'05"
    905'51"00:44'56"
    1006'44"00:51'40"
    10.106'54"00:52'36"

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