真巧王 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

真巧王基隆
ID 803345

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:19:11 | 07:55/km

日期: 2024-04-21 07:14 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76.3

Pace: 06'36" / 07'12" / 08'38" / 07'34" / 07'24" / 07'36" / 09'47" / 08'59" / 07'23" / 07'22" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 72.66 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

Frank Huang, 張美華和其他 2 人說推

·

張美華有人愛相隨

2024-04-21 12:35 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'12"	00:13'48"
3	08'38"	00:22'26"
4	07'34"	00:30'00"
5	07'24"	00:37'24"
6	07'36"	00:45'00"
7	09'47"	00:54'47"
8	08'59"	01:03'46"
9	07'23"	01:11'09"
10	07'22"	01:18'31"
10.0	30'54"	01:19'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.7 km | 01:03:00 | 16.9 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:26 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:46:42 | 05:45/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:22 | 13:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.2 km | 00:44:58 | 08:39/km

台中阿森回應了林老師的訓練日誌 : ""

台中阿森回應了林老師的訓練日誌 : "耐熱愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "耐熱愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:54 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:00 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:22 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:27 | 05:48/km

王聖欣上傳了新日誌

7.8 km | 00:44:48 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:46 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:41 | 15:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.7 km | 01:30:00 | 17.8 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:40 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.8 km | 00:24:33 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:17:20 | 17:15/km