7.0 km | 00:56:46 | 08:04/km日期: 2024-04-20 16:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'56" / 08'08" / 07'55" / 08'15" / 07'52" / 08'40" / 08'06" / 32'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1001 / 1001 | 158 / 90 |
| 2 | | 08'12" (+01'13") | 1001 / 2003 | 160 / 75 |
| 3 | | 08'05" (+01'06") | 1001 / 3004 | 159 / 77 |
| 4 | | 08'18" (+01'19") | 1000 / 4005 | 144 / 83 |
| 5 | | 07'57" (+00'58") | 1002 / 5008 | 145 / 86 |
| 6 | | 08'48" (+01'49") | 1000 / 6008 | 143 / 79 |
| 7 | | 08'08" (+01'09") | 1000 / 7009 | 149 / 82 |
| 8 | | 09'51" (+02'52") | 18 / 7028 | 163 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.37 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'08" | 00:15'04" |
| 3 | 07'55" | 00:22'59" |
| 4 | 08'15" | 00:31'14" |
| 5 | 07'52" | 00:39'06" |
| 6 | 08'40" | 00:47'46" |
| 7 | 08'06" | 00:55'52" |
| 7.0 | 31'34" | 00:56'46" |
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