7.2 km | 00:38:09 | 05:15/km日期: 2024-04-20 16:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 06'14" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'19" | 00:16'22" |
| 4 | 05'13" | 00:21'35" |
| 5 | 05'14" | 00:26'49" |
| 6 | 05'10" | 00:31'59" |
| 7 | 06'14" | 00:38'13" |
| 7.2 | 04'56" | 00:39'26" |
展開計圈分析
留言 
